Обучение
прес дома
Author: Олег
У дома
Серия 1
1 round
11
Валидност
Hanging knee raises
rest: 30 ите
20
ите
Mountain Climbers
rest: 30 ите
25
ите
Plank
rest: 30 ите
11
ите
Plank
rest: 30 ите
50
ите
Side plank
rest: 30 ите
8
Валидност
Half Burpees
rest: 30 ите
15
Валидност
Crunches
rest: 30 ите
11
Валидност
Hanging knee raises
rest: 30 ите
20
ите
Mountain Climbers
rest: 30 ите
25
ите
Plank
rest: 30 ите
20
ите
Side plank
rest: 30 ите
8
Валидност
Half Burpees
rest: 30 ите
15
Валидност
Crunches
rest: 30 ите
11
Валидност
Hanging knee raises
rest: 30 ите
20
ите
Mountain Climbers
rest: 30 ите
25
ите
Plank
rest: 30 ите
20
ите
Side plank
rest: 30 ите
8
Валидност
Half Burpees
rest: 30 ите
15
Валидност
Crunches
rest: 30 ите
10
Валидност
Hanging knee raises
rest: 30 ите
20
ите
Mountain Climbers
rest: 30 ите
25
ите
Plank
rest: 30 ите
20
ите
Side plank
rest: 30 ите
8
Валидност
Half Burpees
rest: 30 ите
15
Валидност
Crunches
rest after the set: 60 ите
хорошо сегодня
За да изпратите