Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 88
Серия 1
1 round
600
ите
Warm-up
Серия 2
1 round
27
Валидност
Crunches
rest: 45 ите
32
Валидност
Crunches
rest: 45 ите
32
Валидност
Crunches
rest: 45 ите
27
Валидност
Crunches
rest: 45 ите
27
Валидност
Crunches
rest: 45 ите
26
Валидност
Crunches
rest: 45 ите
26
Валидност
Crunches
rest: 45 ите
33+
Валидност
Crunches
Серия 3
1 round
300
ите
Stretching
в последнем подходе 140
важкувато
15/20
Подъём полусогнутых ног + скручивания
Выполнял с Tomas и Izbuldins@mail.ru
Тренировка получилась просто каефной. Tomas не давал скучать?, а Izbuldins мотивировал нас?
Закончила данный день марафона.)
За да изпратите