Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 83
Серия 1
1 round
600
ите
Warm-up
Серия 2
1 round
26
Валидност
Crunches
rest: 45 ите
29
Валидност
Crunches
rest: 45 ите
29
Валидност
Crunches
rest: 45 ите
26
Валидност
Crunches
rest: 45 ите
26
Валидност
Crunches
rest: 45 ите
25
Валидност
Crunches
rest: 45 ите
25
Валидност
Crunches
rest: 45 ите
26+
Валидност
Crunches
Серия 3
1 round
300
ите
Stretching
10/20
Добил пресс боковыми скручиваниями ?
Пресс горит! Но уже полегче, не знаю почему.А так нормально.
Ок
Без скручивания. В последнем подходе 30 раз
Закончила данный день марафона одним подходом.)
За да изпратите