Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 77
Серия 1
1 round
600
ите
Warm-up
Серия 2
1 round
24
Валидност
Crunches
rest: 45 ите
26
Валидност
Crunches
rest: 45 ите
26
Валидност
Crunches
rest: 45 ите
23
Валидност
Crunches
rest: 45 ите
23
Валидност
Crunches
rest: 45 ите
23
Валидност
Crunches
rest: 45 ите
23
Валидност
Crunches
rest: 45 ите
25+
Валидност
Crunches
Серия 3
1 round
300
ите
Stretching
куруто
+70
Ок
Сделала 193 повтора с одной планкой одним подходом, не устала.)
За да изпратите