Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 76
Серия 1
1 round
600
ите
Warm-up
Серия 2
1 round
23
Валидност
Crunches
rest: 45 ите
25
Валидност
Crunches
rest: 45 ите
25
Валидност
Crunches
rest: 45 ите
23
Валидност
Crunches
rest: 45 ите
23
Валидност
Crunches
rest: 45 ите
23
Валидност
Crunches
rest: 45 ите
23
Валидност
Crunches
rest: 45 ите
25+
Валидност
Crunches
Серия 3
1 round
300
ите
Stretching
КЛАСС
3/20
Все идет идеально, но жарко капец, а в тоже время не охото простудиться.
+5
Ок
Закончила данный день марафона одним подходом с одной планкой на две минуты в конце.) Первые сорок повторов делала с ногами на опоре.
За да изпратите