Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 75
Серия 1
1 round
600
ите
Warm-up
Серия 2
1 round
23
Валидност
Crunches
rest: 45 ите
25
Валидност
Crunches
rest: 45 ите
25
Валидност
Crunches
rest: 45 ите
23
Валидност
Crunches
rest: 45 ите
23
Валидност
Crunches
rest: 45 ите
22
Валидност
Crunches
rest: 45 ите
22
Валидност
Crunches
rest: 45 ите
24+
Валидност
Crunches
Серия 3
1 round
300
ите
Stretching
легко
добре
2/20
довольно легко
Хорошо
ы
+76
Ок
Без скручивания
Закончила данный день марафона одним подходом с одной планкой на две минуты в конце.)
+ спина
За да изпратите