Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 71
Серия 1
1 round
600
ите
Warm-up
Серия 2
1 round
20
Валидност
Crunches
rest: 45 ите
24
Валидност
Crunches
rest: 45 ите
24
Валидност
Crunches
rest: 45 ите
21
Валидност
Crunches
rest: 45 ите
21
Валидност
Crunches
rest: 45 ите
20
Валидност
Crunches
rest: 45 ите
20
Валидност
Crunches
rest: 45 ите
24+
Валидност
Crunches
Серия 3
1 round
300
ите
Stretching
легко
Результаты есть!
Буду делать боковые скручивания последними подходами.
Вроде пробивает пресс ?
норм
Нормально
+26
Супер
Закончила данный день марафона одним подходом с одной планкой в конце. Не устала (хотя руки болят, даже не ноют, но я много рисую мышкой, они и без тренировок болят).)
За да изпратите