Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 59
Серия 1
1 round
600
ите
Warm-up
Серия 2
1 round
20
Валидност
Crunches
rest: 60 ите
25
Валидност
Crunches
rest: 60 ите
25
Валидност
Crunches
rest: 60 ите
20
Валидност
Crunches
rest: 60 ите
20
Валидност
Crunches
rest: 60 ите
26+
Валидност
Crunches
Серия 3
1 round
300
ите
Stretching
Отлично обустроить себе место для качания пресса теперь намного удобнее)
сила+
норм
+4
Круть
За да изпратите