Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 57
Серия 1
1 round
600
ите
Warm-up
Серия 2
1 round
19
Валидност
Crunches
rest: 60 ите
25
Валидност
Crunches
rest: 60 ите
25
Валидност
Crunches
rest: 60 ите
20
Валидност
Crunches
rest: 60 ите
20
Валидност
Crunches
rest: 60 ите
25+
Валидност
Crunches
Серия 3
1 round
300
ите
Stretching
Классно
отлично
норм
25
+5 жжение преса, тяжко
Норм
В третьем и пятом скручивание. В последнем подходе 30 раз
Ваш комментарий
За да изпратите