Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 5
Серия 1
1 round
600
ите
Warm-up
Серия 2
1 round
3
Валидност
Crunches
rest: 60 ите
4
Валидност
Crunches
rest: 60 ите
4
Валидност
Crunches
rest: 60 ите
3
Валидност
Crunches
rest: 60 ите
3
Валидност
Crunches
rest: 60 ите
5+
Валидност
Crunches
Серия 3
1 round
300
ите
Stretching
показват по-
Го вп
з
Бб
?
ол
уже чуть тяжелее , чем было позовчера . но легко )
3
16
гуд
good
Самостоятельная треня. Я решил удержать 30 max до следующей части. Мама проведёт растяжку позже.
??
отлично
все было просто, не напрягаться особо
14.12.20 г.
Антон Феокритов, 15.12.20)
Хорошо вышло?
Закончила данный день данного круга данного марафона (у меня это - третий круг, 1й его день я проходила 17 августа 2021 года, отмечаюсь только сейчас).
10
Ну не плохо
За да изпратите