Training programs » 300 Squats
Day 199
Серия 1
1 round
600
ите
Warm-up
Серия 2
1 round
68
Валидност
Squats
rest: 60 ите
68
Валидност
Squats
rest: 60 ите
66
Валидност
Squats
rest: 60 ите
66
Валидност
Squats
rest: 60 ите
66
Валидност
Squats
rest: 60 ите
64
Валидност
Squats
rest: 60 ите
68+
Валидност
Squats
Серия 3
1 round
300
ите
Stretching
Сделала 402 повтора.
Нормально, но на последней сотке пот-таки пошёл.)
Сделала 473 повтора. Немного подустала.)
Сделала 402 повтора. Не устала, но, Б-г ты мой, как "горят" мышцы вокруг коленей и внутренние поверхности бёдер.)
За да изпратите