Обучение
С гирей 1.
Author: Сергей 46
У дома
Серия 1
1 round
10
Валидност
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Jerk
10
Валидност
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Push Press
10
Валидност
x
16
kg
Dumbbell Goblet Squat
10
Валидност
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Jerk
10
Валидност
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Push Press
rest after the set: 30 ите
Серия 2
1 round
9
Валидност
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Jerk
9
Валидност
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Push Press
9
Валидност
x
16
kg
Dumbbell Goblet Squat
9
Валидност
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Jerk
9
Валидност
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Push Press
rest after the set: 30 ите
Серия 3
1 round
8
Валидност
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Jerk
8
Валидност
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Push Press
8
Валидност
x
16
kg
Dumbbell Goblet Squat
8
Валидност
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Jerk
8
Валидност
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Push Press
rest after the set: 30 ите
Серия 4
1 round
7
Валидност
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Jerk
7
Валидност
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Push Press
7
Валидност
x
16
kg
Dumbbell Goblet Squat
7
Валидност
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Jerk
7
Валидност
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Push Press
rest after the set: 30 ите
Серия 5
1 round
6
Валидност
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Jerk
6
Валидност
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Push Press
6
Валидност
x
16
kg
Dumbbell Goblet Squat
6
Валидност
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Jerk
6
Валидност
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Push Press
rest after the set: 30 ите
Серия 6
1 round
5
Валидност
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Jerk
5
Валидност
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Push Press
5
Валидност
x
16
kg
Dumbbell Goblet Squat
5
Валидност
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Jerk
5
Валидност
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Push Press
rest after the set: 30 ите
Серия 7
1 round
4
Валидност
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Jerk
4
Валидност
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Push Press
4
Валидност
x
16
kg
Dumbbell Goblet Squat
4
Валидност
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Jerk
4
Валидност
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Push Press
rest after the set: 30 ите
Серия 8
1 round
3
Валидност
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Jerk
3
Валидност
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Push Press
3
Валидност
x
16
kg
Dumbbell Goblet Squat
3
Валидност
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Jerk
3
Валидност
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Push Press
rest after the set: 30 ите
Серия 9
1 round
2
Валидност
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Jerk
2
Валидност
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Push Press
2
Валидност
x
16
kg
Dumbbell Goblet Squat
2
Валидност
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Jerk
2
Валидност
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Push Press
rest after the set: 30 ите
Серия 10
1 round
1
Валидност
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Jerk
1
Валидност
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Push Press
1
Валидност
x
16
kg
Dumbbell Goblet Squat
1
Валидност
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Jerk
1
Валидност
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Push Press
rest after the set: 30 ите
За да изпратите