Обучение
abdos extrêmes David
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: David74
У дома
Серия 1
3 rounds
20
Валидност
Star toe touch sit-ups (each side)
rest: 20 ите
20
Валидност
x
5
kg
Knee hugs
rest: 20 ите
50
Валидност
Air Bike
rest: 20 ите
15
Валидност
Toe touch
rest: 20 ите
30
Валидност
Crunches
rest: 20 ите
20
Валидност
x
5
kg
Lying down leg raises
rest: 20 ите
20
Валидност
Sit-Ups
rest: 20 ите
80
ите
Plank
rest: 20 ите
80
ите
Side plank
rest: 20 ите
80
ите
Side plank
rest: 20 ите
10
Валидност
V-hold
rest: 30 ите
5
Валидност
V-sit on parallel bars
rest: 10 ите
Séance pas fini manque 1 séries ?
За да изпратите