Training programs » Stasik One Love
Day 8
Серия 1
1 round
10
Валидност
"Star" Crunch
rest: 60 ите
10
Валидност
Single arm "Star" Crunch
rest: 60 ите
20
Валидност
Стульчик
rest: 60 ите
20
ите
Удержание ног и рук с поворотами
rest: 60 ите
20
ите
Махи ногами лёжа
rest: 60 ите
30
Валидност
Flat Bench Lying Leg Raise
rest: 60 ите
20
Валидност
Flat Bench Lying Leg Raise
rest: 60 ите
10
Валидност
"Star" Crunch
rest: 60 ите
10
Валидност
Crunches from the position of "cross" with the touch of heels
rest after the set: 60 ите
За да изпратите