Обучение
круговая тренировка
Author: Дима
У дома
Серия 1
4 rounds
30
Валидност
Left side crunches
rest: 30 ите
30
Валидност
Right side crunches
rest: 30 ите
10
Валидност
Push-ups on handles
rest: 30 ите
20
Валидност
Bench dips
rest: 30 ите
10
Валидност
Half Burpees
rest: 30 ите
60
ите
Plank
rest: 30 ите, after the set 60 ите
За да изпратите