Обучение
Ноги дома
Author: MiatriSs
У дома
Серия 1
3 rounds
20
ите
Close-Stance Dumbbell Front Squat
rest: 10 ите
20
ите
Dumbbell Lunges
rest: 10 ите
20
ите
Calf raises (each leg)
rest: 10 ите
20
ите
Barbell Deadlift
rest: 10 ите
20
ите
Крабик
rest: 10 ите
20
ите
Freehand Jump Squat
rest: 10 ите
20
ите
Стульчик
rest: 10 ите, after the set 60 ите
За да изпратите