Обучение
ноги 1
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Женя Цой
У дома
Серия 1
3 rounds
30
Валидност
Squats
rest: 45 ите
15
Валидност
Side Lunges (each leg)
rest: 45 ите
20
Валидност
Calf raises (each leg)
rest: 45 ите
15
Валидност
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 45 ите
20
Валидност
Jump squats
rest: 45 ите
60
ите
Duck walk
rest: 180 ите
За да изпратите