Обучение
Ноги от Тена
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Igor Ten
У дома
Серия 1
4 rounds
15
Валидност
Squats
rest: 45 ите
15
Валидност
Side Lunges (each leg)
rest: 45 ите
60
Валидност
Calf raises (each leg)
rest: 45 ите
15
Валидност
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 45 ите
15
Валидност
Jump squats
rest: 45 ите
30
ите
Duck walk
rest: 180 ите
бля сложно
За да изпратите