Обучение
взрыв ног
Author: Илья Музыкантик
У дома
Серия 1
4 rounds
15
Валидност
Squats
rest: 45 ите
10
Валидност
Forward jumps
rest: 45 ите
10
Валидност
Backward jumps
rest: 45 ите
15
Валидност
Jump squats
rest: 45 ите
10
Валидност
Lunge Jump
rest: 45 ите
max
ите
Duck walk
rest: 45 ите, after the set 90 ите
За да изпратите