Обучение
5 кругов
Author: Сергей Маринесков
У дома
Серия 1
1 round
10
Валидност
x
50
kg
Barbell Full Squat
rest: 30 ите
10
Валидност
x
50
kg
Barbell Deadlift
rest: 30 ите
10
Валидност
x
50
kg
Hang Power Clean
rest: 30 ите
10
Валидност
x
24
kg
Kettlebell Swing
rest after the set: 60 ите
Серия 2
1 round
10
Валидност
x
50
kg
Barbell Full Squat
rest: 30 ите
10
Валидност
x
50
kg
Barbell Deadlift
rest: 30 ите
10
Валидност
x
50
kg
Hang Power Clean
rest: 30 ите
10
Валидност
x
24
kg
Kettlebell Swing
rest after the set: 60 ите
Серия 3
1 round
10
Валидност
x
50
kg
Barbell Full Squat
rest: 30 ите
10
Валидност
x
50
kg
Barbell Deadlift
rest: 30 ите
10
Валидност
x
50
kg
Hang Power Clean
rest: 30 ите
10
Валидност
x
24
kg
Kettlebell Swing
rest after the set: 60 ите
Серия 4
1 round
10
Валидност
x
50
kg
Barbell Full Squat
rest: 30 ите
10
Валидност
x
50
kg
Barbell Deadlift
rest: 30 ите
10
Валидност
x
50
kg
Hang Power Clean
rest: 30 ите
10
Валидност
x
24
kg
Kettlebell Swing
rest after the set: 60 ите
Серия 5
1 round
10
Валидност
x
50
kg
Barbell Full Squat
rest: 30 ите
10
Валидност
x
50
kg
Barbell Deadlift
rest: 30 ите
10
Валидност
x
50
kg
Hang Power Clean
rest: 30 ите
10
Валидност
x
24
kg
Kettlebell Swing
rest after the set: 60 ите
За да изпратите