Обучение
БИЦЕПС БЕДРА, КВАДРИЦЕПС, ЯГОДИЦЫ, ГОЛЕНЬ
Author: STORM TEMPEST
У дома
Серия 1
1 round
12
Валидност
x
30
kg
Barbell Full Squat
rest: 45 ите
12
Валидност
x
30
kg
Barbell Full Squat
rest: 45 ите
11
Валидност
x
30
kg
Barbell Full Squat
rest: 45 ите
10
Валидност
x
30
kg
Barbell Full Squat
rest: 45 ите
10
Валидност
x
20
kg
Barbell Full Squat
rest: 45 ите
30
Валидност
x
30
kg
Standing Barbell Calf Raise
rest: 45 ите
30
Валидност
x
30
kg
Standing Barbell Calf Raise
rest: 45 ите
25
Валидност
x
30
kg
Standing Barbell Calf Raise
rest: 45 ите
25
Валидност
x
30
kg
Standing Barbell Calf Raise
rest: 45 ите
20
Валидност
x
30
kg
Standing Barbell Calf Raise
rest: 45 ите
30
Валидност
x
30
kg
Standing Barbell Calf Raise
rest after the set: 60 ите
За да изпратите