Обучение
Турник
Author: Алексей
У дома
Серия 1
1 round
60
ите
x
76
kg
Jumping jacks
rest after the set: 60 ите
Серия 2
3 rounds
max
Валидност
x
76
kg
Chin-Ups
rest: 90 ите, after the set 60 ите
Серия 3
3 rounds
max
Валидност
x
76
kg
Neutral-Grip Pull Ups
rest: 90 ите, after the set 60 ите
Серия 4
3 rounds
max
Валидност
x
76
kg
Hanging Leg Raise
rest: 90 ите, after the set 60 ите
Серия 5
1 round
60
ите
x
76
kg
Jumping jacks
rest after the set: 60 ите
За да изпратите