Обучение
Кардио
Author: Артем
У дома
Серия 1
1 round
60
ите
Jump Rope
rest: 60 ите
10
Валидност
Front Box Jump
rest: 60 ите
15
Валидност
Jump squats
rest: 60 ите
5
Валидност
Forward jumps
rest after the set: 60 ите
Серия 2
1 round
60
ите
Jump Rope
rest: 60 ите
10
Валидност
Front Box Jump
rest: 60 ите
15
Валидност
Jump squats
rest: 60 ите
5
Валидност
Forward jumps
rest after the set: 60 ите
Серия 3
1 round
60
ите
Jump Rope
rest: 60 ите
10
Валидност
Front Box Jump
rest: 60 ите
15
Валидност
Jump squats
rest: 60 ите
5
Валидност
Forward jumps
rest after the set: 60 ите
Серия 4
1 round
60
ите
Jump Rope
rest: 60 ите
10
Валидност
Front Box Jump
rest: 60 ите
15
Валидност
Jump squats
rest: 60 ите
5
Валидност
Forward jumps
rest after the set: 60 ите
Серия 5
1 round
60
ите
Jump Rope
rest: 60 ите
10
Валидност
Front Box Jump
rest: 60 ите
15
Валидност
Jump squats
rest: 60 ите
5
Валидност
Forward jumps
rest after the set: 60 ите
Серия 6
1 round
60
ите
Jump Rope
rest: 60 ите
10
Валидност
Front Box Jump
rest: 60 ите
15
Валидност
Jump squats
rest: 60 ите
5
Валидност
Forward jumps
rest after the set: 60 ите
Серия 7
1 round
60
ите
Jump Rope
rest: 60 ите
10
Валидност
Front Box Jump
rest: 60 ите
15
Валидност
Jump squats
rest: 60 ите
5
Валидност
Forward jumps
rest after the set: 60 ите
За да изпратите