Регистрация
Вход
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Обучение
date_range
Програма
insert_chart
Заустването
medal
Постижения
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Оценка
Training programs
»
Отжимания
Day 31
Серия 1
1 round
max
ите
Warm-up
rest after the set: 10 ите
Серия 2
1 round
100
ите
Plank
rest: 180 ите
100
ите
Static push-up hold
rest: 180 ите
100
ите
Plank
rest: 180 ите
100
ите
Static push-up hold
rest: 180 ите
100
ите
Plank
rest: 180 ите
100
ите
Static push-up hold
rest after the set: 10 ите
Серия 3
1 round
max
ите
Stretching
rest after the set: 10 ите
За да изпратите