Обучение
Бицепс
Author: Алексей
У дома
Серия 1
5 rounds
10
Валидност
x
5
kg
Chin-Ups
rest: 30 ите
12
Валидност
x
30
kg
Barbell Curl
rest: 30 ите, after the set 60 ите
За да изпратите