Обучение
зі скакалкою
Author: Світлана
У дома
Серия 1
5 rounds
5
Валидност
Australian pull-ups
rest: 5 ите
7
Валидност
Bench dips
rest: 5 ите
20
Валидност
Double Under
rest: 5 ите
9
Валидност
x
16
kg
Russian Kettlebell Swing
rest: 5 ите, after the set 300 ите
Серия 2
5 rounds
10
ите
Handstand hold
rest: 5 ите
7
Валидност
x
5
kg
Dumbbell Front Squat
rest: 5 ите
10
Валидност
x
3
kg
Wall Ball
rest: 5 ите, after the set 300 ите
Серия 3
5 rounds
10
Валидност
Sit-Ups
rest: 5 ите
7
Валидност
Seated knee tucks
rest: 5 ите, after the set 300 ите
За да изпратите