Обучение
day 4
Author: Владислав Арнаутов
У дома
Серия 1
4 rounds
20
ите
Air Bike
rest: 30 ите
15
Валидност
Knee hugs
rest: 30 ите
30
ите
Side plank
rest: 10 ите
30
ите
Side plank
rest: 30 ите
15
ите
V-hold
rest: 35 ите
15
Валидност
Crunches
rest: 30 ите, after the set 60 ите
За да изпратите