Обучение
Рваный пресс
Author: R4GE
У дома
Серия 1
3 rounds
2
Валидност
Dragon flag
rest: 15 ите
15
Валидност
Crunches
rest: 15 ите
10
Валидност
Left side crunches
rest: 15 ите
15
Валидност
Right side crunches
rest: 15 ите
60
ите
Plank
rest: 15 ите, after the set 90 ите
За да изпратите