Обучение
Ноги
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Polishko Anton

Ты почувствуешь их! Все это с весом 10 kg!

У дома
Серия 1
4 rounds
12
Валидност
Squats
rest: 20 ите
12
Валидност
Calf raises (each leg)
rest: 20 ите
12
Валидност
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 20 ите, after the set 60 ите
За да изпратите