Обучение
пресс
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Erasyl
У дома
Серия 1
1 round
30
ите
Mountain Climbers
rest: 30 ите
15
Валидност
Double crunches
rest: 30 ите
30
ите
Mountain Climbers
rest: 30 ите
15
Валидност
Right double tap Twist crunch
rest: 30 ите
30
ите
Mountain Climbers
rest: 30 ите
15
Валидност
Left double tap Twist crunch
rest: 30 ите
30
ите
Mountain Climbers
rest: 30 ите
15
Валидност
Seated knee tucks
rest: 30 ите
30
ите
Mountain Climbers
rest: 30 ите
100
Валидност
Scissor Kick
rest: 30 ите
30
ите
Mountain Climbers
rest: 30 ите
30
ите
Crunch hold
rest after the set: 180 ите
охуенно
За да изпратите