Обучение
Пресс
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: Медет Меркебайұлы
У дома
Серия 1
4 rounds
20
Валидност
x
3
kg
Crunches
rest: 45 ите
20
Валидност
x
3
kg
Lying down leg raises
rest: 45 ите, after the set 60 ите
Серия 2
3 rounds
25
Валидност
Toe touch
rest: 60 ите
Серия 3
3 rounds
max
Валидност
Dragon flag
rest: 90 ите
ROAD TO DREAM!!!
За да изпратите