Лицеви опори в хоризонталните (плоски крака заедно)
Main muscle: Shoulders
Other muscles: Chest, Traps, Lats, Lower back
Mechanics type: compound
Fitness level: expert
Category: Street Workout
Тялото е плоско, успоредно на земята. Не бутайте и краката си. Пълно изтегляне ръце в лактите.
