Мощност революция напред
Main muscle: Shoulders
Other muscles: Biceps, Traps, Lats, Lower back
Equipment: pull up bar
Mechanics type: compound
Fitness level: expert
Category: Street Workout
Оборотът е да бъде изпълнена със сила, а не като пляскаше с краката си, преди да изпълните елемент.
