Хоризонтална акцент върху ръцете плоски (плоски стъпала апарт)
Main muscle: Shoulders
Other muscles: Chest, Traps, Lats, Lower back
Mechanics type: compound
Fitness level: expert
Category: Street Workout

● Ръцете трябва да бъдат или прави или огънати (в зависимост от изискванията за освобождаване от отговорност

● В случай на скръстени ръце, крака трябва да са плоски и информационни

● В случай на гладки ръце, крака права (ако шести ниво - Разделени, на 7 - намалява)

Текуща стойност:       Запази