От хоризонталната спирка от хоризонтална лента (3 секунди) до хоризонтална сила зад WSI (6 секунди)
Main muscle: Shoulders
Other muscles: Biceps, Chest, Traps, Lats, Lower back
Equipment: pull up bar
Mechanics type: compound
Fitness level: expert
Category: Street Workout
От хоризонталната спирка от хоризонтална лента (3 секунди) до хоризонтална сила зад WSI (6 секунди)
