Хоризонтална акцент под хоризонталната лента
Main muscle: Shoulders
Other muscles: Biceps, Chest, Traps, Lats, Lower back
Equipment: pull up bar
Mechanics type: compound
Fitness level: beginner
Category: Street Workout
Тялото трябва да се прави. Тялото трябва да бъде успоредна на земята. Ширината на раменете сцепление (горната или долната сцепление). Краката трябва да са прави и информационни. Arms свити в лактите.
