Бавно достъп до зоната с две
Main muscle: Lats
Other muscles: Biceps, Triceps, Chest, Shoulders, Upper Abs, Abs, Lower Abs, Traps
Equipment: pull up bar
Mechanics type: compound
Fitness level: expert
Category: Street Workout

Моля, поправете района. Ъгълът между краката и тялото 90 градуса. Дърпане трябва да бъде бавно (не по-малко от 3 секунди. ). Задължително удължаване на оръжие прозорци. В долно положение че е позволено да се огъват малко ръка.

Текуща стойност:       Запази