Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 97
Set 1
1 round
600
小号
Warm-up
Set 2
1 round
27
有效性
Crunches
rest: 30 小号
29
有效性
Crunches
rest: 30 小号
29
有效性
Crunches
rest: 30 小号
27
有效性
Crunches
rest: 30 小号
27
有效性
Crunches
rest: 30 小号
25
有效性
Crunches
rest: 30 小号
25
有效性
Crunches
rest: 30 小号
25
有效性
Crunches
rest: 30 小号
25
有效性
Crunches
rest: 30 小号
27+
有效性
Crunches
Set 3
1 round
300
小号
Stretching
+3
Сделала 265 скручиваний. Нормально вполне.)
Закончила данный день марафона.)
Сделала 200 скручиваний. Начинаю послезавтра с этого же дня марафона.)
发送