Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 70
Set 1
1 round
600
小号
Warm-up
Set 2
1 round
19
有效性
Crunches
rest: 45 小号
24
有效性
Crunches
rest: 45 小号
24
有效性
Crunches
rest: 45 小号
21
有效性
Crunches
rest: 45 小号
21
有效性
Crunches
rest: 45 小号
20
有效性
Crunches
rest: 45 小号
20
有效性
Crunches
rest: 45 小号
24+
有效性
Crunches
Set 3
1 round
300
小号
Stretching
бумм
ok
Отлично!
В темпе
да уж
Хорошо
сьогодні трошки важко, кріпатура.
+6
Устал
Ок
Закончила данный день марафона одним подходом с одной планкой в конце. Не устала.)
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