培训
Triceps limit
Difficulty: easy
Pace: intense
Author: Madbarz
Target area: Abs, Arms
Rate: 4.7star
主页
Set 1
4 rounds
6
有效性
骤降
rest: 30 小号
10
小号
Dip hold
rest: 30 小号
10
有效性
Incline Push-Ups
rest: 30 小号
15
小号
Static push-up hold
rest: 30 小号
3
有效性
Reverse T-bar dips
rest: 30 小号
15
小号
Plank
rest: 240 小号
显示更多
пиздец Я ЭТУ ХУЙНЮ 5 ЧАСОВ ЕБАШИЛ
пресс улица 01.11.20
непогано
Ееее
у кого-нибудь есть ссылка на освоение т образных отжиманий. не получаются они у меня
3 занятие
хорошо..
легко
изи
супер
разминка
Легко на первый взгляд но на третьем круге я устал
Легко
Неплохо
Great!!
Good
херня
на лайте
Очень легко
great
发送