培训
100
Author: Владимир
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Set 1
7 rounds
max
小号
x
15
kg
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
rest: 30 小号
15
有效性
Squats
rest: 30 小号
15
有效性
One-Arm Kettlebell Row
rest: 30 小号
15
有效性
One-Arm Kettlebell Row
rest: 30 小号
15
有效性
Crunches
rest: 30 小号
15
有效性
俯卧撑
rest: 30 小号, after the set 60 小号
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