培训
09-12-2025, вт, 18:53
Author: Михайло Кікало
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Set 1
1 round
8
有效性
引体向上
rest: 120 小号
7
有效性
引体向上
rest: 120 小号
6
有效性
引体向上
rest: 120 小号
15
有效性
骤降
rest: 120 小号
15
有效性
骤降
rest: 120 小号
15
有效性
骤降
rest: 120 小号
20
有效性
俯卧撑
rest: 120 小号
20
有效性
俯卧撑
rest: 120 小号
20
有效性
俯卧撑
rest after the set: 120 小号
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