培训
Tabata test
Author: ArtemIvanich

Tabata test

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Set 1
4 rounds
20
小号
Lunge Jump
rest: 15 小号, after the set 60 小号
Set 2
4 rounds
20
小号
Burpee
rest: 15 小号, after the set 60 小号
Set 3
4 rounds
20
小号
Mountain Climbers
rest: 15 小号, after the set 60 小号
Set 4
4 rounds
20
小号
Sprawl jumps
rest: 15 小号, after the set 60 小号
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