Abs Slicer
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Frank Medrano
Video: watch
Target area: Abs, Legs
Rate: 4.9star
Set 1
1 round
30
sеc
Mountain Climbers
rest: 30 sеc
15
rep
Double crunches
rest: 30 sеc
30
sеc
Mountain Climbers
rest: 30 sеc
15
rep
30
sеc
Mountain Climbers
rest: 30 sеc
15
rep
30
sеc
Mountain Climbers
rest: 30 sеc
15
rep
Seated knee tucks
rest: 30 sеc
30
sеc
Mountain Climbers
rest: 30 sеc
100
rep
Scissor Kick
rest: 30 sеc
30
sеc
Mountain Climbers
rest: 30 sеc
30
sеc
Crunch hold
rest after the set: 180 sеc

show more
сложновато
good job)
Вот прям честно, изи!
Трудным упражнение было последнее статические, а так даже с моим прессом это изи.
Задумка интересная, мне понравилось, но бесконечные альпинисты фигня честно, можно было что-то по труднее добавить!
паайдет
Крутая тренировочка
зашло
отлично, за такое короткое время, взмокрел хорошо))
Четенько,буду 30 дней подряд так заниматься✌
нехуя се дым туснбедм прикинь аяк аурп кетты конкретно
супер😈
было сложно но странный программа
Нормальная тренировка
топчик
Good...
Норм
первая
Пресс горит
💪super
жьостко
Класне тренування
Send