7 minute killer ab routine
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Chris Heria
Video: watch
Target area: Abs
Rate: 5.0star

Chris Heria takes you through an intense and effective Killer Six Pack Ab Routine you can do at home, in your office, in the park, or in a hotel if you're travelling! NO EQUIPMENT NEEDED! All done with your own body weight on the floor!

Set 1
1 round
10
sеc

show more
Умеренно
супер, красавец
пот счастье, однозначно бомбово было, надо лишь проработать правильные движения.
Мощно. Пресс в огне
кайф
👍🏻😅
Круто!=)
нормально класно
💪💪💪💪💪
бомба
👌
прес
комплекс супер
Делал не на скорость, а на технику, поэтому все почувствовал, мне понравилось.
Крис фигнр не делает!)
пресс горит
чётко👍💪
Кач
Bom nota 8.5
Супер
Жестко
Send