Full body - girs
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Madbarz
Video: watch
Target area: Arms, Legs
Rate: 4.2star
Set 1
3 rounds
60
sеc
Jumping jacks
rest: 30 sеc
15
rep
Sit-Ups
rest: 30 sеc
15
rep
Calf raises (each leg)
rest: 30 sеc
7
rep
Australian pull-ups
rest: 30 sеc
8
rep
Squats
rest: 30 sеc
8
rep
Bench dips
rest: 30 sеc
2
rep
Chin-Ups
rest: 300 sеc

show more
4/5
юношам, как зарядка, тоже подойдёт?
vuamos por mas
?
Супер
підтягування не з рівних рук
прекрасно
?
con esta rutina puedo bien ?
до этого позанималась
Effective
😀
Я Звизда😜Как тяяяжило быть звиздоой😎😋
крутяк
устала но было круто!!!
Ух, хорошо!
💪
alhamdilliloh
завтра попробую)😃☺
супер
Send