Тренування
утренняя
Автор: Владимир
Старт
Сет 1
2 круги
25
раз
x
24
кг
Donkey Calf Raises
відпочинок: 30 сек
12
раз
x
24
кг
Фронтальні присідання з гантелею
відпочинок: 30 сек
25
раз
Скручування
відпочинок: 30 сек
12
раз
x
12
кг
Dumbbell Bicep Curl
відпочинок: 30 сек
15
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
15
раз
x
16
кг
Російський ривок гирі двома руками
відпочинок: 30 сек
50
метр
Альпініст
відпочинок: 30 сек
10
раз
Молот
відпочинок: 30 сек, після сету 60 сек
Надіслати