Тренування
Tabata test
Автор: ArtemIvanich

Tabata test

Старт
Сет 1
4 круги
20
сек
Стрибки з випадом
відпочинок: 15 сек, після сету 60 сек
Сет 2
4 круги
20
сек
Берпі
відпочинок: 15 сек, після сету 60 сек
Сет 3
4 круги
20
сек
Альпініст
відпочинок: 15 сек, після сету 60 сек
Сет 4
4 круги
20
сек
Стрибки з випрямленням
відпочинок: 15 сек, після сету 60 сек
Надіслати