Вихід силою на одну руку - 1 (на кожну)
Основний м'яз: Найширший м'яз спини
Вторинні м'язи: Біцепс, Трицепс, Груди
Спорядження: перекладина
Дія: складена
Рівень підготовки: початківець
Категорія: Street Workout
Без розгойдування. Без допомоги ніг. Обов'язкове випрямлення рук в упорі.
