Antrenman
09-12-2025, вт, 18:53
Author: Михайло Кікало
Başlangıç
Set 1
1 round
8
Tekrar
Pull-up
rest: 120 s
7
Tekrar
Pull-up
rest: 120 s
6
Tekrar
Pull-up
rest: 120 s
15
Tekrar
Dips
rest: 120 s
15
Tekrar
Dips
rest: 120 s
15
Tekrar
Dips
rest: 120 s
20
Tekrar
Şınav
rest: 120 s
20
Tekrar
Şınav
rest: 120 s
20
Tekrar
Şınav
rest after the set: 120 s
Göndermek